الدايت مقابل العادي: متى يكون الدايت أسوأ؟

في البسكويت والألبان المنكهة، خفض السكر يُعوَّض بالدهون أو بالنشا المعدّل.

قارن السعرات أولاً، ثم الدهون المشبعة، ثم عدد المضافات.

إذا كان الفرق أقل من 10%، فالنسخة العادية الأقل مضافات أفضل غالباً.